Ashwagandha et cortisol : réguler naturellement l’hormone du stress
Le cortisol est l’hormone qui augmente lorsque le corps subit du stress. Quand le cortisol reste trop élevé, on peut ressentir fatigue, irritabilité, anxiété et troubles du sommeil. Les capsules d’ashwagandha offrent une solution naturelle pour aider à réguler le cortisol tout en soutenant la vitalité et la récupération. Grâce à un dosage précis, elles s’intègrent facilement dans une routine quotidienne.
Pourquoi l’ashwagandha agit sur le cortisol ?
L’ashwagandha est une plante adaptogène riche en withanolides. Ces actifs aident le corps à mieux gérer les variations de cortisol. Lorsque le cortisol diminue, la tension nerveuse se relâche et l’organisme retrouve plus d’équilibre. Ce complément soutient aussi le système nerveux et la résistance à la fatigue.
Ingrédients actifs
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Ashwagandha biologique (racine)
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Poivre noir biologique (pipérine)
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Capsules végétales
Effets observés sur le cortisol et le bien-être
Réduction du stress
Plusieurs études montrent une baisse du cortisol et de l’anxiété après supplémentation. Une diminution du cortisol favorise un esprit plus calme et une meilleure gestion des émotions.
Sommeil amélioré
Un cortisol excessif perturbe l’endormissement. L’ashwagandha aide à rétablir un sommeil plus profond et plus réparateur.
Énergie et concentration
Des niveaux de cortisol équilibrés sont associés à plus de motivation et moins de fatigue.
Conseils d’utilisation
Prendre 1 capsule, deux fois par jour, avec un verre d’eau, de préférence avant un repas.
Ne pas dépasser la dose recommandée.
Précautions
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants.
Demander un avis médical en cas de traitement ou de pathologie.
À conserver hors de portée des enfants.
